La riabilitazione nelle tendinopatie della mano nei climbers professionisti – proposta di un protocollo riabilitativo
Sport and Anatomy Fascicolo 3, 2019, pagine: 99-105
DOI | @ Pisa University Press 2022
Pubblicato: 15 April 2022
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Riassunto
I climbers professionisti sono atleti di alto livello nei quali molto frequentemente si riscontrano tendinopatie dei muscoli flessori delle dita della mano. La letteratura scientifica indica come la prevalenza delle tendinopatie dei muscoli flessori delle dita si aggiri intorno al 25% del totale degli infortuni. Il protocollo proposto in questo articolo mira ad un adeguamento progressivo del carico a cui viene sottoposto il tendine mediante osservazione e valutazione con dinamometri. La tipologia di carico applicata varia a seconda della fase di irritabilità del tendine in cui si consigliano contrazioni isometriche per fasi reattive e contrazioni concentriche lente ad alto carico (Heavy Slow Resistance) nelle fasi meno acute o cronico degenerative. Unitamente alle progressioni di carico il protocollo suggerisce di sottoporre l’atleta ad un allenamento con Blood Flow Restriction per prevenire il decadimento della performance dell’arto affetto da tendinopatia.
Parole chiave
Percorso di valutazione
Peer reviewed. Certificazione della qualità